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Cistitis

20 julio 2011

Es una infección de las vías urinarias, ocasionada generalmente por frío o humedad, factores determinantes en le crecimiento de bacterias . Es frecuente en el verano, después de bañarnos por permanecer con el bañador mojado en la sombra, o bien cuando después de la ducha no nos secamos bien.

Los síntomas típicos de la cistitis incluyen el deseo frecuente de orinar -incluso después de haber vaciado la vejiga-, acompañado por una sensación de ardor. La orina puede parecer turbia y tener un olor fuerte, desagradable. A veces se siente dolor en la parte baja del abdomen.

Dieta recomendada:

Beber abundante agua durante el día (mínimo 2 litros), preferentemente mineral o filtrada.

Beber zumo de arándano sin azúcar,  zumo de apio y perejil.

Hacer una dieta limpia y completa. Debería consistir en granos completos -como el arroz integral- hervidos con sal marina, verduras (especialmente el nabo y el apio, y hojas verdes como la acelga, la espinaca o la col), legumbres arriñonadas (por ejemplo, las alubias), pescado, semillas (excluyendo los cacahuetes), huevos biológicos y frutas (excepto cítricos) en pequeñas cantidades

Tomar leche de soja, arroz o avena antes que leche de vaca.

Si hay crisis de picor o dolor se puede beber agua mineral con una pizca de bicarbonato. La mejoría suele producirse en los 30 minutos siguientes.

Qué Eliminar o Reducir

  • Diuréticos como el té, el café o el alcohol ya que deshidratan el cuerpo y son muy acidificantes.
  • La carne, el chocolate, los quesos, los alimentos refinados, el azúcar, la miel, la sal y los productos que contengan levadura ya que pueden agravar la cistitis.

Qué alimentos potenciar su consumo?

Los siguientes suplementos son beneficiosos en la prevención y tratamiento de esta infección:

  • Zumo de arándano.
  • Vitamina C (en su forma de ascorbato de magnesio).

Consejos

  • Llevar ropa interior de fibras naturales como el algodón (mucho mejor que sintéticas).
  • Evitar el uso de jabones comerciales ya que pueden producir irritación. Se recomiendan los productos con PH equilibrado.
  • Carnes, pescado, huevos y sus derivados: todos, en la frecuencia de consumo que marca la dieta equilibrada.
  • Cereales, patatas y legumbres: todos, salvo los indicados en ‘alimentos limitados’.
  • Verduras y hortalizas: todas, a ser posible una ración en crudo (ensaladas).
  • Frutas: frescas maduras, batidas o asadas o en compota o en puré.
  • Bebidas: agua, caldos desgrasados, infusiones suaves, zumos no azucarados.
  • Grasas: aceite de oliva y semillas (girasol, maíz, soja…), mantequilla o margarina.
  • Otros: mermelada o miel, en desayunos y con moderación.

En cuanto al tratamiento en medicina natural, la recomendación es tomar ABEPROP (Laboratorio Naturazul), tres cápsulas diarias, una con cada comida; y DEXTROCIS (Laboratorio Margan Biotech),  cuatro cápsulas diarias, dos antes del desayuno y dos antes de la cena.

COMPLEMENTO ALIMENTICIO

El propóleo es una sustancia trabajada por las abejas y de gran importancia para nuestra alimentación y salud

INGREDIENTES PRINCIPALES: Extracto seco de Própolis.

MODO DE EMPLEO: Tomar 1 cápsula con un poco de agua (100 ml) antes del desayuno y la cena.

 

DEXTROCIS

Composición: D-Manosa 400 mg. por cápsula, Estearato de Magnesio. Envase de 120 cápsulas.

Posologíacuatro cápsulas diarias, dos antes del desayuno y dos antes de la cena.